Alcançar o equilíbrio perfeito entre trabalho-vida pessoal como consultor de TI

A pandemia da Covid-19 abriu os olhos de muitos profissionais para o potencial de um modelo de trabalho híbrido presencial/remoto. Cientes dos benefícios e da melhoria significativa na relação entre o trabalho e a vida pessoal, a maioria dos consultores de TI via no trabalho independente a oportunidade perfeita para passar mais tempo com as respectivas famílias e amigos. Horários mais flexíveis, menos tempo perdido em deslocações para o escritório e mais tempo para se dedicarem a atividades de lazer. Todos os benefícios para levar um consultor de TI a deixar para trás antigas rotinas e renegar o tradicional horário das 09:00h às 17:00h e adotar um novo estilo de vida.

Segundo um inquérito realizado em 2021 no Reino Unido a trabalhadores independentes, cerca de 40% dos novos profissionais preferem trabalhar de forma autónoma para melhorar a sua saúde mental e bem-estar. No entanto, 3 em cada 4 trabalhadores por conta própria sofreram os efeitos do burnout e apenas 23% tiraram férias no ano anterior. Os dados deste inquérito mostram que apesar de todos os benefícios que advêm de um modelo de trabalho mais flexível, muitos trabalhadores independentes podem não estar a atingir o equilíbrio perfeito entre a vida profissional e familiar a que se propuseram.

Para trabalhar de forma autónoma, é essencial desenvolver os mecanismos para encontrar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal.

Claro que, para muitos de nós, é mais fácil dizer do que fazer. A responsabilidade de gerir as tarefas administrativas do nosso próprio negócio – lidar com os clientes, organizar a agenda de trabalho, tratar de assuntos fiscais – pode ser avassaladora e tomar conta da sua vida de maneiras que nunca imaginou ser possível.

Se sente que o equilíbrio entre a sua vida profissional e a sua vida privada está fora dos eixos, chegou a altura de voltar a assumir o controlo. Neste artigo vamos perceber a importância de manter um equilíbrio saudável entre o trabalho e vida pessoal e analisar diferentes mecanismos para melhorar o seu bem estar.

Porque é importante o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal?

Este equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal -muito mais do que um conceito de bem estar- é uma ferramenta para preservar o seu bem estar a longo prazo, tanto física como mentalmente. É verdade que esta noção de bem estar pode variar de pessoa para pessoa. Para uns, uma maior flexibilidade de horários significa mais tempo livre para a família, para outros pode ser uma oportunidade para aumentar os rendimentos e preparar novos investimentos ou livrar-se de dívidas. Independentemente de cada caso, o importante é que se sinta feliz e para isso é essencial preservar a sua saúde mental e bem estar geral.

Quem consegue encontrar este equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal apresenta níveis de stress reduzidos e vive, de uma forma geral, mais feliz. Desprezar este equilíbrio fundamental é estar suscetível e exposto a depressões, ansiedade e aos sintomas de um eventual burnout. Todas estas condições podem ter um efeito devastador nas nossas vidas. Afetam as nossas relações pessoais, tiram-nos a vontade de trabalhar, seguir os nossos sonhos e ambições e em muitos casos a própria vontade de procurar ser felizes.

Pode ser desafiante manter um horário de trabalho rigoroso como trabalhador independente quando se trabalha a partir de casa, ou no escritório de um cliente. Gerir um negócio requer muito tempo e energia. Não só tem de trabalhar nos seus projectos, como também tem de passar tempo à procura de novos clientes, a enviar orçamentos e propostas, a gerir as suas finanças, a enviar faturas e a criar lembretes para acompanhar a sua faturação. A lista de tarefas administrativas é interminável, mas todas elas são essenciais para garantir o sucesso de qualquer negócio. Ao optar por ser trabalhador independente rapidamente percebe que o seu negócio se infiltra na sua vida 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Por isso, enquanto consultor de TI, qual o maior desafio para alcançar o equilíbrio perfeito entre o trabalho e a vida pessoal?

Separar o trabalho da vida pessoal

A maioria dos consultores de TI tendem a passar o horário laboral, seja no escritório ou em casa, no desempenho das suas funções. Isto quer dizer que todas as tarefas que vêm com a gestão de uma empresa ainda precisam de ser feitas, afetando o tempo disponível para outros aspetos da vida pessoal. Vamos recuperar uma lista de tarefas não remuneradas e extra laborais que qualquer trabalhador independente deve manter atualizada:

• Procurar e captar novos clientes
• Administração da empresa
• Acompanhar o cliente para garantir pagamento dentro do prazo
• Apostar numa formação contínua para se manter a par das novas tendências
• Dedicar tempo e energia para conseguir obter empréstimos, uma vez que não existem provas de rendimentos
• Trabalhar a partir de casa – quando sozinho, pode ser difícil separar o horário de trabalho ou desligar do trabalho quando há muito trabalho administrativo a fazer.
• Investir em materiais e acessórios para assegurar o funcionamento do negócio

Com tantas responsabilidades é difícil manter o equilíbrio na relação entre o trabalho e a vida pessoal dos trabalhadores independentes. Para profissionais muito ocupados, simplesmente não há horas suficientes no dia para se manterem atualizados com as tarefas administrativas e projetos do negócio, e é neste momento que o stress entra em cena, acompanhado de ansiedade e outros sintomas de um burnout.

Por este motivo, muitos consultores de TI procuram empresas de gestão para os ajudar a manterem-se atualizados na administração e gestão dos seus negócios, dispondo assim de mais tempo para se concentrarem nas suas tarefas. Empresas como a Hightekers, ajudam-no a encontrar essa harmonia entre o trabalho e a vida pessoal, libertando-o das tarefas administrativas e dando-lhe todos os benefícios de um funcionário a tempo inteiro com a flexibilidade de um trabalhador independente. Saiba mais sobre a rede profissional da Hightekers e como podemos ajudá-lo.

Como encontrar o equilíbrio na relação entre a vida profissional e pessoal como profissional de TI independente?

Não existe uma fórmula universal para ajudar os consultores informáticos a encontrar o equilíbrio ideal entre trabalho e vida pessoal, mas é fundamental encontrar uma que funcione para si, evitando que se sinta esgotado ou sobrecarregado na gestão do seu negócio.

Todos somos diferentes e aquilo que o afeta a si pode não ter o mesmo efeito noutra pessoa. O importante é conhecer os seus limites para encontrar um ritmo que funcione para si, mantendo uma harmonia entre a sua vida profissional e pessoal. Com isto, não queremos dizer que deva dedicar metade do seu tempo à vida laboral e a outra metade à vida pessoal. O segredo é encontrar o equilíbrio que lhe permita trabalhar de forma produtiva e desfrutar de todos os aspetos da sua vida. Conheça as nossas principais sugestões para criar esse equilíbrio vital entre a vida profissional e pessoal.

Defina horas de trabalho – e respeite-as

Assumir que está disponível 24h por dia significa que não consegue desconectar-se verdadeiramente do seu trabalho. Defina horas de trabalho e respeite-as. Reserve algumas horas para as tarefas administrativas, caso não trabalhe com uma empresa de gestão como a Hightekers, para não desperdiçar tempo útil.

É importante perceber que definir um horário de trabalho não tem necessariamente que ser das 9h às 17h. Um dos principais benefícios de ser trabalhador independente reside na flexibilidade dos seus horários. Se para si isso significa começar às 5 ou 6 da manhã ou trabalhar à noite, tudo bem, desde que respeite as horas de trabalho e não deixe que interfiram na sua vida pessoal e vice versa. Deixe claro aos seus clientes quando está e quando não está disponível para gerir as expectativas.

Crie um horário de trabalho

Caso tenha várias tarefas para concluir para vários clientes, além de tarefas administrativas, pode ser difícil priorizar e trabalhar em tudo de forma sistemática e eficiente sem um plano definido. Ao planear e dividir o seu horário de trabalho, terá uma melhor visão geral do que precisa ser feito e daquilo que tem pendente.

Se sente que é mais produtivo a uma determinada hora do dia, organize o seu horário de trabalho de forma a executar a tarefas mais exigentes nesses momentos e deixe as tarefas menos exigentes para as horas em que se sente menos produtivo. Não se distraia com maus hábitos, como verificar a caixa de entrada do seu e-mail enquanto está a meio de um trabalho. Priorize tarefas e procure manter um bom ritmo de trabalho sem perder a concentração.

Considere recorrer a uma empresa de gestão ou umbrella company

Existem várias umbrella companies ou empresas de gestão que o podem ajudar a gerir o funcionamento do seu negócio no mundo das TI, libertando-o de todas as restrições que acompanham a gestão de uma empresa. Os trabalhadores independentes que optam por trabalhar como funcionários de uma umbrella company ou de uma empresa de gestão beneficiam do estatuto de funcionário a tempo inteiro, mas mantêm a liberdade de selecionar clientes e o volume de projectos em que querem trabalhar. É por esta razão que empresas como a Hightekers se estão a tornar tão populares e a nova norma entre consultores no mundo das TI.

Estas empresas também se encarregam de lidar com o lado administrativo do seu negócio enquanto consultor independente, ajudando-o a separar mais facilmente a vida profissional da vida privada. Se quiser saber mais pormenores sobre o que faz exatamente uma empresa de gestão, leia este artigo para mais informações.

Hightekers –  mais do que uma umbrella company

O que nos distingue de uma umbrella company tradicional? Em primeiro lugar, o nosso foco é na indústria das TI e Engenharia. Desta forma mantemos uma rede profissional inteiramente especializada nestas áreas, fornecendo o melhor apoio possível a profissionais como você, ao invés de atuar como uma umbrella company generalizada sem especialização na indústria das TI. 

Ao selecionar a Hightekers como a sua umbrella company, pode beneficiar do seguinte:

• Um perito dedicado a gerir a sua conta e a responder a todas as suas dúvidas
• Acesso a uma rede profissional de cerca de 3000 funcionários de TI
• Imposto sobre rendimento – pague conforme o que ganha
• Receba apoio administrativo para o seu negócio
• Recebe sempre o pagamento no final de cada mês
• Ajuda a negociar o melhor contrato possível com base nas suas competências e experiência
• Todos os benefícios que advêm de entrar na Hightekers como sócio-assalariado
• Apoio à formação e desenvolvimento
• Apoio de RH

Parte da missão da Hightekers é ajudar os profissionais de TI a alcançar o equilíbrio perfeito entre a vida profissional e a vida privada, permitindo-lhes concentrarem-se nas suas tarefas de consultores independentes, assumindo todas as tarefas administrativas que acompanham a gestão de um negócio e que interferem com as suas vidas fora do horário de expediente. Encontre hoje um melhor equilíbrio entre a vida profissional e a vida privada juntando-se à rede de gestão da Hightekers.